La danza è una disciplina sportiva completa, che può essere praticata da tutti.
È essenzialmente aerobica e coinvolge diversi aspetti: fisico, cognitivo, psicologico e relazionale.
Perché ballare fa bene? Semplice: aiuta a mantenersi in forma nel corpo ma anche nella mente.
È un’attività motoria che diverte, migliora l’umore, aumenta l’autostima, stimola la creatività, favorisce la perdita di peso (in un’ora si possono bruciare fino a 350 calorie!), rafforza e tonifica i muscoli.
E molto altro ancora.
La danza può essere vista come uno STRUMENTO in più attraverso il quale conoscere il proprio corpo ed i propri movimenti al fine di comunicare al meglio con chi ci circonda.
Più nello specifico, da un punto di vista fisico, la danza ed i suoi movimenti ripetitivi possono migliorare il tono muscolare, correggere la postura (perché è importante tenere spalle dritte e busto eretto), aumentare l’equilibrio e il coordinamento.
Mentre da un punto di vista mentale, la danza porta ad un miglioramento dell’autostima, delle abilità sociali, comunicative e relazionali.
Insomma, perché non provare?
Non ti resta che trovare il corso di ballo che più preferisci tra quelli che proponiamo e venire per una lezione di prova!
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GLI OBIETTIVI DEL CORSO DI BALLO
In tutti i corsi di ballo – sia per adulti sia per bambini – dalla danza classica al tip tap, dai balli di coppia all’hip hop, gli obiettivi comuni sono:
• esplorare e conoscere il proprio corpo;
• sviluppare la capacità di rispondere a stimoli esterni attraverso un movimento artistico;
• esprimere le proprie idee ed emozioni attraverso gesti, passi e posture tecniche;
• imparare a trasformare le emozioni in movimento;
• ampliare la capacità d’improvvisazione;
• relazionarsi con l’altro e quindi in gruppo oppure in coppia;
• sviluppare la fiducia in se stessi e vincere la paura relativa all’esibirsi in pubblico.
La danza è un’esperienza positiva che crea forte partecipazione tra chi decide di iniziare questo percorso con insegnanti qualificati e professionali.
Non ci sono limiti d’età per prendere parte e scoprire tutti i nostri corsi di ballo.
Impara anche tu a ballare divertendoti oppure se sai già ballare, perfeziona il tuo stile!
S’inizia sempre con una prova, che aspetti?
Vieni a ballare da Como Danza Dogi!
Immagine copertina: Shutterstock